Koudwaterduiken, 5 tips

Koudwaterduiken, waar moet je aan denken? 5 tips

31 oktober 2016
Als echte duikfan laat je je waarschijnlijk niet tegenhouden door de komende winter.
We leven nu eenmaal niet in de tropen dus moeten we ons aanpassen aan ons Nederlandse klimaat.
Waar moet je rekening mee houden voordat je een duik in het koude water neemt? We geven je 5 tips:

Goed verzekerd op duikvakantie?

1. Kies de juiste uitrusting

Denk niet alleen aan een droogpak of dikker natpak, maar zorg ook dat je overige materiaal geschikt is voor koud water. Meer informatie (in het Engels)

2. Pas je gewicht aan als je in koud water gaat duiken

Omdat je in koud water een dikker natpak of droogpak draagt zul je meer gewicht nodig hebben. Maar dit is niet de enige reden om je gewicht bij te stellen. Het koude water heeft namelijk ook invloed op je ademhaling. Het kan zijn dat je meer moeite hebt om uit te ademen voor afdaling. Laat je goed adviseren door je duikcentrum voordat je gaat duiken.
Schox duikblog - Zicht adviseurs

3. Bereid je voor op de koudwater shock

Wanneer je de overgang maakt naar koudwaterduiken kunnen de eerste momenten in het water je het gevoel geven dat je niet kunt ademhalen. Dit wordt de Mammalian diving reflex genoemd. Geen zorgen, dit gaat snel over. Zorg dat je went aan de temperatuur en je ademhaling onder controle hebt voordat je afdaalt.

4. Masker klaren in koud water

Veel (zelfs ervaren) duikers ervaren problemen met het klaren van het masker in koud water. Het is even doorbijten, maar oefening baart kunst. Om goed en veilig in koud water te kunnen duiken is het essentieel dat je je masker goed kunt klaren. Probeer het een aantal keer in ondiep water voordat je een duik in het diepe neemt.

5. Volg een ijsduik specialty

IJsduiken is echt een aparte tak van sport waarbij een goede training vereist is. Volg een ijsduikspecialty voordat je gaat ijsduiken, zo leer je alles over procedures, technieken en gevaren en kun je oefenen in een veilige omgeving.
Schox duikblog - Zicht adviseurs

Kristel Houtappels - Zicht adviseurs
Mis je nog een mooie Nederlandse duikstek in dit rijtje? Laat het me weten op Facebook Schox!
Kristel Houtappels - Zicht adviseurs

Kristel Houtappels

internet marketeer & duikfan!

Goed verzekerd op duikvakantie?

Kies dan voor de Schox onderwatersport- en reisverzekering.

Wij regelen het voor je


  • Je hoeft het niet alleen te doen
  • Direct contact met een adviseur
  • Altijd advies op maat