Bewaak uw energielevel

’s Nachts wordt uw energie-batterij opgeladen. Heeft u goed geslapen, dan is uw batterij volledig opgeladen, zo niet dan is die batterij slechts deels opgeladen. En daar moet u het mee moeten doen die dag én avond. Door de beschikbare energie goed te verdelen bereikt u meerdere doelen, namelijk:

  • U valt niet langer onbedoeld in slaap
  • U kunt uw avond waardevoller invullen

  • U verstoort de opbouw van uw slaapurgentie niet
  • U investeert in slaap voor de nacht die komen gaat

Drie tips om uw energie goed te verdelen

  1. De qualitybreak

    Dit is een pauze van 2-10 minuten waarin u bewust aandacht besteedt aan herstel. Stop met fysieke of mentale activiteiten en ga bewust ‘niets doen’, waardoor u uw systeem in de rust- en herstelstand zet. Even ontspannen zitten of liggen is al voldoende of doe een ademhalings- of aandacht-oefening. Door deze qualitybreak herstelt het lichaam van de reeds geleverde fysieke en mentale acties en tankt u energie bij. Hierdoor wordt uw energie beter verdeelt over de dag en avond.

  2. De powernap

    Dit is een kort dutje van maximaal 20 minuten tussen 13.00 uur en 15.00 uur. Slapen is niet noodzakelijk, alleen lekker liggen en rusten is al voldoende. Door dit te doen kunt u slaap inhalen na een mindere nacht en krijgt de concentratie een boost, waar u ’s middags weer van profiteert.

  3. Onderbreek het zitten

    Veel zitten leidt tot een tragere doorbloeding van de organen en het brein. Door 20 minuten matig intensieve beweging, zoals flink doorwandelen, fietsen, klussen, sporten of dansen worden de lichaamsprocessen geactiveerd, waardoor zuurstofrijk bloed naar de organen en het brein gaat. Dat helpt u om focus te houden en te kunnen concentreren.

Bewaak je energie level – Arbeidsongeschiktheidsverzekering – Zakelijk

We regelen het voor u

  • Advies op maat
  • Persoonlijke contact
  • Samen met een adviseur
Uw kantoor Aalsmeer
Zwarteweg 88
1431 VM Aalsmeer
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Alkmaar
Arcadialaan 28-C
1813 KN Alkmaar
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Apeldoorn
Boogschutterstraat 1
7324 AE Apeldoorn
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Breda
Ettensebaan 31
4813 AH Breda
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Capelle aan den IJssel
Rivium Quadrant 241
2909 LC Capelle aan den IJssel
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Den Bosch
Europalaan 28-C
5232 BC 's Hertogenbosch
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Eindhoven
Beemdstraat 16
5652 AB Eindhoven
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Enschede
Zuiderval 94-3
7543 EZ Enschede
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Groningen
Paterswoldseweg 810
9728 BM Groningen
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Heerhugowaard
J. Duikerweg 5
1703 DH Heerhugowaard
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Huis ter Heide (Zeist)
Amersfoortseweg 10-E
3712 BC Huis ter Heide
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Nederweert
Hulsenweg 19
6031 SP Nederweert
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Rijswijk
Veraartlaan 6
2288 GM Rijswijk
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Roermond
Buitenop 9
6041 LA Roermond
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
Uw kantoor Sneek
Oosterom 11
8602 DE Sneek
Schadeafdeling
Meer over dit kantoor Kies een ander kantoor
https://klantenthousiasme.nl/api/Image/GetImageById?id=181 Zicht adviseurs
10
Onze klanten beoordelen Zicht gemiddeld met een
8,8
564 beoordelingen
  • Wanneer is een arbeidsongeschiktheidsverzekering nodig?
    Het is verstandig om een arbeidsongeschiktheidsverzekering af te sluiten op het moment dat u als ondernemer of zelfstandige afhankelijk bent van het inkomen uit eigen onderneming. Het risico op arbeidsongeschiktheid is altijd aanwezig en de financiële gevolgen kunnen zo ernstig zijn dat er geen inkomen meer komt uit eigen onderneming of beroep.
  • Voor wie is de arbeidsongeschiktheidsverzekering?
    De arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) biedt inkomenszekerheid voor de zelfstandig ondernemer, directeur-groot aandeelhouder, vrije beroepsbeoefenaar, freelancer en zzp'er.
  • Wat is een arbeidsongeschiktheidsverzekering?
    Een arbeidsongeschiktheidsverzekering is een verzekering voor zelfstandig ondernemers en biedt inkomenszekerheid bij ziekte of invaliditeit. Het doel van de AOV is het waarborgen van de continuïteit van de onderneming en het inkomen van de ondernemer.
  • Wat is een broodfonds?
    Een broodfonds is opgezet voor en door ondernemers. Het is een vereniging van 20 tot 50 ondernemers die onderling afspreken om elkaar bij arbeidsongeschiktheid een inkomen te schenken. Lees meer >